一、發現問題

　　每一天每個人的工作就像每天回家要過的一個門一樣，都是在穩定的基礎上發現得以前進的路途和方法。每個人各司其職相互配合才能促進整個公司的發展和前進。

　　所以每天在完成基本工作的同時要用于去找困難和問題，每一個困難和問題都是工作進步的臺階，也是消除職場消極情緒的有效途徑。

　　二、學習知識

　　工作中發現困難，并不是工作的終結，而是真正意義上的開始。只有發現困難，才能發現我們的不足，而此時，我們不要害怕，也不要擔心，靜下心來，研究如何解決困難，學習所需知識，提高所需技能，就像是博弈，當我們把困難打倒和解決的時候，會發現原來工作如此多嬌。

　　三、提高自己責任心

　　在工作中，我們要提高自己的責任心，是職場中的我們消除消極情緒的一個好方法。

　　四、突破現有工作

　　工作一忙碌時間就會過的很快，各種情緒也就沒有時間去釋放，或者我們就會舍不得耽誤時間去釋放自己的枯燥情緒。因此要在原有工作基礎上發現值得拓展和進步的點，突破現有工作，讓工作精彩起來，也是有效消除職場消極情緒的苦口良藥。